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简易太极拳养生法
出版日期:2010-06-24 ISBN:978-7-119-06023-1
作者: 关永年 丛书名:英文
开本:小16开装订:
字数: 10 千字 定价:¥55.00
     

内容简介 前 言 序 言 精彩片段 章节目录 作者简介 书 评
本书作者关永年先生是中国太极柔术专家,他所研创的太极拳,结构严谨,动作柔和平稳,养生、防身兼备,侧重于养生。本书主要介绍了太极养生十三式及太极柔术健身十式的练习方法。太极养生十三式是作者所创的248式太极内功养生拳的精简版,动作虽减化,但更加精炼,适于初学者入门。同时会配以光盘。太极柔术健身十式是关永年先生依据中国太极专家119岁无疾而终的赵中道宗师所著《太极柔术说明书》而创编的一套内养健身功。易学,易练,老少皆宜。通过锻炼,使练习者达到养气、防病、祛病的目的。


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